【男女別】美容師がおすすめする髪が細い方向けのシャンプー11選!

 
髪には生まれつき太い髪の人と、細い髪の人がいます。細い髪であるからといっても、薄毛に悩む必要についてはありません。
ただ、後天的に髪が細くなってしまった場合においては注意を必要とします。細い髪の人の特徴としては、様々な原因によって髪が細く弱弱しくなってしまうことがあります。
そうした人は、将来の薄毛に悩まされてしまうということにもつながってしまいます。
後天的に細い髪になった場合においては、心当たりがある場合は直すという意識を持つことが重要です。
 

A さん
最近、髪が細くなってきたかも?スタイリングもしづらいな。
B さん
髪が後天的に細くなるにはいくつかの原因があるんだ!まずは原因を解説していくね!
 
 

髪が細い原因

生活習慣

細い髪になってしまう原因としては、まずは生活習慣の乱れが考えられます。例えば、夜中まで起きていたり強いストレスを受けてしまうことによって薄毛になってしまうことになります。さらに、大量のタバコや深酒をするなどの悪習慣がある人も段々と細い髪にしてしまう可能性があります。
このような生活習慣の見直しは簡単に行えるというわけではありません。しかし、自分の生活を見つめなおすことは髪の健康を考えるうえではとても重要といえます。

加齢

加齢によっても細い髪になってしまうことはあります。女性の場合においては、35歳を過ぎたころから徐々に髪質に変化が現れて髪に栄養が届きにくくなってしまいます。その結果、だんだんと細い髪になるというわけです。
これについては、防ぎようもないことではあります。ただ、この場合は過度に心配する必要はありません。生活習慣や食生活をしっかりと見直したりするなどによって、細い髪質を改善することは十分に可能といえます。

頭皮環境

細い髪になる代表的な要因としては、頭皮環境の悪化に伴って毛根に充分に栄養がいかなくなることによって薄毛や抜け毛になってしまうことが挙げられます。
生活習慣や食生活だけが頭皮環境の悪化につながっているわけではありません。間違ったシャンプー選びや適切なヘアケアを怠っても頭皮環境が悪化してしまいます。ですので、しっかりとした育毛に対する意識を身に着けておく必要があります。ホルモンバランスの変化によっても頭髪に悪い影響を与えてしまいますので気を付けましょう。
 

薄毛の初期症状

細い髪になってしまうにあたっては初期症状があります。髪の生え際や頭頂部からゆっくりと薄毛が進行していきます。初期症状としては抜け毛が多くなっていき、髪が生えたとしても薄く縮れたような髪になっていきます。そして、この状態が進行することによって完全に脱毛症になってしまいます。
AGAや女性の薄毛については、できるだけこうした初期症状であるうちに治すという意識を持っておくことがとにかく大事といえるでしょう。

 
 

髪を太くすることは困難?

 
それでは後天的に細い髪になった場合再び太くすることについては、困難なのか?
と考える人もいます。確かに、髪が一度細くしてしまうとすぐに髪質を変化させることが難しいためそう考えてしまう人については少なからずいます。
しかし、正しい生活習慣を心がけておいてしっかりとヘアケアをすることで、細い髪を少しずつ太くすることはできます。即効性については残念ながらありません。しかし、適切なヘアケアをすることで徐々に改善していくことについてはいえます。しかし、髪のボリュームアップについてはシャンプーなどのヘアケアによって日常的にできる簡単な方法なのでまずは髪のボリュームアップをすることをおすすめします。

 
 

髪をボリュームアップする方法

頭皮環境の改善

まずは、髪をボリュームアップさせる方法として最も大事なこととして頭皮環境の改善が挙げられます。理由としては、頭皮環境を清潔にして髪の血行を良くして栄養を充分に行き渡らせることこそが細い髪の状態を元通りにするための最も近道となっているためです。
髪を清潔にする手段としては使用しているシャンプーがどのようなタイプのものを使用しているのかによっても違ってきますが合っているものを選ぶことがとても重要といえます。

髪のエイジングケア

髪のエイジングケアをしっかりと行うことも、髪のボリュームアップにつながるため意識しておきます。どのあたりの年齢から髪のボリュームアップを行えばよいのかについてですが、20代後半あたりから段々ヘアサイクルの成長が縮まっていき退行・休止期が伸びるようになります。
これには、男性ホルモンが影響しているとも言われています。女性の場合は女性ホルモンの分泌量が減り、男性ホルモンの量が増えることも薄毛の原因です。そのため、20代後半からはヘアケアをしっかりと意識しておきます。

 
 

育毛シャンプーの選び方

アミノ酸洗浄成分

育毛シャンプーの選び方としては、アミノ酸シャンプーを配合するものを選ぶと良いとされます。アミノ酸シャンプーは、洗浄成分にアミノ酸を使用しているタイプのものです。刺激が少ないことが特徴といえます。強すぎない適度な洗浄力があることがメリットであり、これによって髪や頭皮を傷めてしまうことが少ないという点が魅力です。
ただ、アミノ酸自体には育毛作用はありません。ですので、育毛成分が配合されているアミノ酸シャンプーを選ぶと良いでしょう。

ノンシリコン

ノンシリコンシャンプーは、薄毛の改善に効果的ともいわれることはあります。ただ、結論としてはノンシリコンシャンプーだけでは薄毛対策は難しいです。
髪をコーティングする人工物をシリコンといいますが、シリコンを使用していないシャンプーの場合はボリュームが出やすいことやシリコンに対するアレルギーを回避することができるなどのメリットはあります。
しかし、このタイプの商品は洗浄力が強い点がありかえって髪にダメージが加わることもあるため使用する時にはまずは様子を見ながら使用したほうが良いといえるでしょう。

有効成分

育毛シャンプーの選び方では、有効成分がどのようなものであるのかも重要視されます。ただ、育毛シャンプーの役割は皮脂をほどよく落とすことにあります。有効成分を毛根に与えて劇的に改善するという宣伝文句のある商品もあるのですが、むしろ大事なのは洗浄成分である場合が多いです。毛根に栄養を与えることについては、育毛シャンプーよりも育毛剤のほうが有効とされます。
有効成分が配合されていると、ついこうした商品を選んでしまいがちなのですが自分に合った自然に優しいシャンプーを選ぶようにすることが有効といえます。

 
 

髪が細い方におすすめのシャンプー11選

今回は男女別におすすめのシャンプーを選んでみました!まずは男性向けのシャンプーからどうぞ!

男性用向けのシャンプー6選

 

①チャップアップシャンプー

メーカー ソーシャルテック
価格/内容量 4,400円(キャンペーン価格)/300ml
洗浄成分(界面活性剤) ベタイン・アミノ酸系洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 美容師やスタイリストが使ってほしいシャンプー1位!

チャップアップシャンプーは、オーガニック成分にこだわってつくった育毛用シャンプーです。無添加であることを重視して開発されたシャンプーですので、頭皮に悪影響を与えてしまうような余計なものは一切配合していないことが特色です。数多くのオーガニック成分が独自のバランスで配合されていることも特徴であり、シャンプーとスキンケアの両立が出来て抜け毛を防止してくれる点でも人気があります。香りは、フルーティーローズがほのかにしますのでリラックスしながら使用できます。

シリコンタイプのシャンプーは使い続けると頭皮にダメージを与えると聞いていたので、ノンシリコンのチャップアップシャンプーを試すことにしました。とろっとした感触があり、思ったよりモコモコした泡立ちが気に入っています!頭皮へのダメージを抑えられますし、髪がパサつくこともありません。今までは乾燥肌によるかゆみが発生することが多々ありましたが、現在は感じることがほとんどないです。保湿力も満足いくレベルで、抜け毛が以前より減ったように感じられます。

出典:シャンプー解析ラボ

このシャンプーはこんな人にオススメ

  • 頭皮環境をしっかりと改善したい方

 
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②U-MA(ウーマ)シャンプー

u-maシャンプーの画像
 

メーカー ZERO PLUS
価格/内容量 3,210円/300ml
洗浄成分(界面活性剤) アミノ酸系洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 シャンプー+コンディショナー+エッセンス

ウーマシャンプーは、頭皮の保湿・洗浄力・使用感にこだわってつくられた育毛シャンプーの人気商品です。アミノ酸の洗浄成分を配合しており、余分な皮脂を落としてくれることで頭皮環境を整えてくれます。馬油の成分が配合されていることも特徴の一つといえます。この馬油にはα-リノレン酸が含まれており、頭皮にうるおいを与える働きもあります。
使用し続けることによって、薄毛を改善して細い髪をしっかりとしたものに少しずつ変えてくれる効果が期待できます。

今まで頭皮湿疹に悩まされていました。常に頭に痒みがあったり、頭皮全体がなんとなく赤みがかっていたりと嫌なことだらけだったのですが、ウーマシャンプー プレミアムを使い始めて1週間程で、痒みも赤みも気にならない程度になりました。それからずっと使い続けていますが、どんどん改善されていき、今ではほとんど治りました。ウーマシャンプー プレミアムの効果を実感する日々です。

出典:シャンプー解析ラボ

このシャンプーはこんな人にオススメ

  • 洗い上がりスッキリ!頭皮の臭いをおさえたい方

 
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③プレミアムブラックシャンプー

ブラックシャンプーの画像
 

メーカー アールスタイル
価格/内容量 5,280円/400ml
洗浄成分(界面活性剤) ベタイン・アミノ酸系洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 楽天コスメ大賞受賞!

プレミアムブラックシャンプーは、単に育毛シャンプーで髪を洗うことだけではなく頭皮環境を目覚めさせることにも着目しています。頭皮に良くない影響を与えてしまう余分な成分は一切配合されていません。名前の通り、シャンプーの色は黒い色をしています。この正体は、自然の色でできているです。炭化した泥をマッサージするように使用することによって、頭皮の血行を良くすることで細い髪をしっかりとした髪質に変えてくれます。洗浄力もしっかりとしており、なおかつ頭皮に優しいことも魅力です。

最初はちょっと値段が高いかなと感じたのだけど、抜け毛が増えてきていて将来薄毛になってしまうのではと悩んでいた時期だったので、頭皮の環境を改善してくれるというプレミアムブラックシャンプーを購入してみました。普通のシャンプーとちょっと使い方が違っていて、髪の毛と頭皮を洗って泡立てたまま3分間放置しておくとパック効果があって、頭皮の環境を浴してくれる効果が規定できるのですごく良いです。

出典:シャンプー解析ラボ

 

このシャンプーはこんな人にオススメ

  • 頭皮に低刺激なシャンプーをお求めの方

 
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④ケフトルアミノシャンプー

ケフトルアミノシャンプーの画像
 

メーカー セラピュア
価格/内容量 4,400円/500ml
洗浄成分(界面活性剤) アミノ酸系洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 細い髪を防護するのに最適

 ケフトルアミノシャンプーは、薄毛や細い髪をつくってしまう色々な要素から頭皮を保護することによって健康な髪にしてくれる育毛シャンプーの人気商品です。アミノ酸と泥をバランスよく配合しており、クレンジング力についてはしっかりとしています。オイル成分としては馬油やオレンジ油などが含まれており、余分な皮脂を洗い落として保湿してくれます。薄毛や細い髪を防護するのに最適といえます。ノコギリヤシやアルギニンなど頭皮を元気にしてくれる成分も多数配合しています。

ケフトルアミノシャンプーを使用するようになってから、頭皮のベタつきがなくなったのでとてもすっきりしました! 使用して2ヵ月くらいすると脂っぽかった頭皮がすべすべになり、おまけに産毛まで生えてきたのでびっくりです。 この商品は洗い心地がよく、洗ったあとがとてもさっぱりして髪の毛が増えたような感触を感じます。 ハリやコシが出ているように感じ、育毛効果があって抜け毛も減ってきたのでこれからも使い続けるつもりです!

出典:シャンプー解析ラボ

 
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⑤haru 黒髪スカルプ・プロ

haru黒髪シャンプー画像
 

メーカー nijito
価格/内容量 3,256円/400ml
洗浄成分(界面活性剤) アミノ酸系洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 植物由来&無添加で髪のことをしっかりと考えたシャンプー

haruシャンプーは、100%天然由来の成分を配合しているノンシリコンシャンプーです。こちらもアミノ酸系の洗浄成分を豊富に含んでおり、髪のエイジングケアに適した22種類の美容成分を配合しています。頭皮ケアだけではなく、抜け毛ケアや黒髪ケアなどもこの育毛シャンプー一つで行うことができることも特徴です。リンスやコンディショナーを追加で使用する必要はありません。泡立ちがしっかりとしていることもポイントです。

頭皮のべたつきが気になる悩みがあったのですが、このシャンプーにしてから殆ど気にならなくなりました! とは言え最初は物足りなかったです。べたつきがしっかりと落とされていない感覚で、もう一回洗いたい気持ちになっていました。 でも洗い過ぎになるのも良くないとのことで我慢をしながら使っていたのですが、すると頭皮のべたつきも改善。適度に皮脂と水分を残した洗い方ができるので、頭皮ケアに最適なシャンプーだと実感しています(^o^)

出典:シャンプー解析ラボ

 
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⑥SORA スカルプシャンプー GOLD


メーカー SORAコスメプロ
価格/内容量 5,280円(初回価格)/200ml
洗浄成分(界面活性剤) ベタイン・アミノ酸系洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 毎月100本しか生産できないという幻のシャンプー

天然スカルプシャンプーのsoraは20年もの期間を使って毛髪蘇生士が研究開発。天山山脈に囲まれた豊かな自然を誇る中央アジアはキルギス原産の馬プラセンタを配合し、保存料ゼロ、ノンシリコン、手作りにこだわって作られています。天然由来の洗浄成分に32種類の天然由来成分、20種類のアミノ酸、など毛髪に必要な栄養素をバランスよくたっぷり補給できるシャンプーです。馬プラセンタには男性ホルモンを抑制する効果もあるので、男性型の抜け毛にも効果的です。

SORAスカルプシャンプーを使い始めてから、髪の悩みが気にならなくなりました!SORAは安心して使えるのでそこが良いです。今まではしっかりとシャンプー剤を落とそうとして充分にすすいでいたのですが、SORAはさっと流すだけでスッキリと落ちるので洗髪が本当に楽になって嬉しいです! 自分に合わないシャンプーを使うと赤い湿疹ができてしまうのですが、これを使っても湿疹はできないので、頭皮が健康になっているのだと思っています!SORAを使って二日目なのですが、頭皮ケア効果があるので他のは使えないです。

出典:シャンプー解析ラボ

このシャンプーはこんな人にオススメ

  • 抜け毛が気になる方

 
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女性用向けのシャンプー5選

 

続いて女性向けのシャンプーです!どれもおすすめの商品なので是非お気に入りを見つけてみてくださいね!

 

①マイナチュレシャンプー

マイナチュレシャンプー画像
 
 

メーカー レッドビジョン
価格/内容量 5,960円/200ml
洗浄成分(界面活性剤) ベタイン・アミノ酸系洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 育毛効果が期待できる無添加安心シャンプー!

マイナチュレシャンプーは、スカルプケアに効果がある成分を主成分としています。他にもヘアケア・エイジングケア効果のある成分も贅沢に配合したシャンプーです。例としては、抗炎症成分にグリチルリチン酸2Kやローズマリーの葉から抽出したエキスが配合されており、さらに髪のエイジングケアができる成分としては加水分解エンドウタンパクなどの成分が配合されています。もちろん、ノンシリコンシャンプーであり髪を傷める心配についてもありません。女性の気になる薄毛をこれ一つで解決しやすくしてくれます。

頭皮の状態が良くないのか、以前から髪の毛が細くてハリがないことに悩んでいました。そのためどのシャンプー剤がいいのか口コミを調べていたところ、マイナチュレシャンプーの口コミが良かったので購入して試してみたら、特に頭皮の汚れが洗い流されていて頭のニオイが気にならなくなり、髪の毛の質が少しずつ変わってきたと感じています。ハリがでてきているので頭皮が良い状態で、マイナチュレシャンプーのうれしい効果がでています。

出典:シャンプー解析ラボ

このシャンプーはこんな人にオススメ

  • 香りが良い!健康な髪を取り戻したい方

 
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②ケフトルアミノシャンプー

ケフトルアミノシャンプーの画像
 

メーカー セラピュア
価格/内容量 4,400円/500ml
洗浄成分(界面活性剤) アミノ酸系洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 細い髪を防護するのに最適

ケフトルアミノシャンプーは、男性用のものと同じく女性にも使用することができます。ノンシリコンであり、敏感肌の方でも誰でも使用することができる点から幅広い世代に利用されています。ミントが配合されていることもポイントで、頭皮の気になる臭いを消してくれます。育毛剤と併用しやすく、相乗効果を生み出してくれるシャンプーでもあります。海藻フコイダンなどの成分を含み、頭皮のエイジングケアと保湿の両方を満たすことができることもポイントです。

ケフトルアミノシャンプーを使用するようになってから、頭皮のベタつきがなくなったのでとてもすっきりしました! 使用して2ヵ月くらいすると脂っぽかった頭皮がすべすべになり、おまけに産毛まで生えてきたのでびっくりです。 この商品は洗い心地がよく、洗ったあとがとてもさっぱりして髪の毛が増えたような感触を感じます。 ハリやコシが出ているように感じ、育毛効果があって抜け毛も減ってきたのでこれからも使い続けるつもりです!

出典:シャンプー解析ラボ

このシャンプーはこんな人にオススメ

  • 頭皮の乾燥が気になる方

 

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③CA-101 薬用スカルプエッセンスシャンプー

ca101シャンプーの画像
メーカー エル・ド・ボーテ
価格/内容量 3,360円(セット価格)/500ml
洗浄成分(界面活性剤) アミノ酸系洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 女性の美しい髪を育むオススメシャンプー

 

 CA101シャンプーは、1万人の頭皮診断から生み出された本格的な育毛シャンプーとして知られています。頭皮の老化を徹底的にケアすることに着目していることが特徴で、美容液レベルといわれるエイジングケア成分をふんだんに配合しているほか、酵素成分も含んでおり酵素の働きで薄毛を改善しやすくしてくれることも魅力です。毎日使用することで、細い髪に悩まされている人でもしっかりとした健康的に仕上げることができます。

このシャンプーはこんな人にオススメ

  • 薄毛が気になる方

 
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④ハーブガーデン シャンプー

ハーブガーデンシャンプーの画像
 

メーカー さくらの森
価格/内容量 4,400円/各300ml
洗浄成分(界面活性剤) アミノ酸系洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 植物の力で頭皮ケアで髪本来の美しさを取り戻す

ハーブガーデンシャンプーは、天然由来成分のみを配合するノンシリコンシャンプーです。南阿蘇で生産されたオーガニックハーブを煮出してつくられたオーガニックハーブティーを成分に含んでおり、この成分によって細い髪を少しずつしっかりとした髪につくりかえてくれます。髪が持っている本来の艶や張りを引き出したいという人にとってはとてもおすすめといえます。ほのかにハーブの香りがすることも特徴であり、リラックスしながらシャンプーすることが可能です。

私は髪の傷みやパサつき、まとまりの悪さをどうにかしたくて購入しました。ハーブガーデンは泡立ちは良い方ではありませんけれど、軋んで使いにくいということはありません! ダメージヘアにはプラスでケアが必要ですが、翌日はサラサラの髪になれて感動です!まとまりも少し改善されたように感じますし、特に子供達の髪の毛がツヤツヤのサラサラになってまとまりもでていたので、これは効果があったんだな、と思いました(^ω^)子供達専用にしようかなと考えています。

出典:シャンプー解析ラボ

 
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⑤スカルプD ボーテシャンプー



メーカー アンファー
価格/内容量 6,754円(セット価格)/350ml
洗浄成分(界面活性剤) アミノ酸系洗浄成分
シリコン ノンシリコン
商品特徴 シャンプー+コンディショナー+エッセンス

スカルプD ボーテシャンプーは、女性の頭皮を専門に扱うドクターと共同開発してつくられた育毛シャンプーです。頭皮と髪に合わせたスカルプケアができることが特徴であり、それぞれのタイプに合ったシャンプーを使用することによって細い髪の状態から美しい髪にすることができます。成分の中には、ソイセラムと呼ばれる女性ホルモンに似た大豆由来の成分を配合しています。これによって、頭皮環境を清潔にして薄毛を改善してくれます。

生まれつき髪質が硬いのと、抜け毛が気になってきたので女性向けの頭皮ケアシャンプーを探していたところ、自分に合いそうだったのでモノは試しと使ってみました。泡立ちが良くスッキリとした洗い上がりのわりに、きしむことも無いため好印象で、何より頭皮ケア効果のせいか、以前たまにあった痒みがまったく無くなりました!抜け毛も以前に比べたら少なくなってきたようで、これからも使い続けたいと思います(^^)

出典:シャンプー解析ラボ

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正しいシャンプーのやり方

どんなに良い育毛シャンプーを使ったとしても、正しいシャンプーのやり方を身に着けておかないことには効果がないどころか逆効果になってしまいますのでしっかり実践していくようにしましょう。
正しいシャンプーのやり方としては、まずシャンプーをする前にしっかりとブラッシングしておきます。これは、頭皮につけたときに泡立ちを良くすることができるため有効です。それから素洗いを行います。熱すぎるお湯ではなく、38度くらいのぬるま湯で行うのがベストです。シャンプーについては、掌で適量を付けておいてよく泡立てておくようにします。
頭皮の汚れは、マッサージをするような要領で洗っていきます。爪を立てたりはしないようにします。最後に、ゆすぎを行って洗い残しがないようにしっかりとシャンプーを落とせば完了です。

 
 

シャンプー以外の対策方法

食生活の改善

食生活が乱れていたら、すぐに改善するように取り組む必要があります。偏食をなくして栄養素の高い食材をバランスよく取るという意識を持つことが大事です。なぜ食生活を改善する必要があるのかというと、日本食から欧米化が進むことによって脂分が多くなりがちです。脂分が多いと、脂肪が蓄積されるようになり皮脂の分泌量も多くなってしまうことから、できるだけバランスの良い食事を摂るように心がけておく必要があるというわけです。

ヘッドスパ

ヘッドスパを導入することも細い髪対策になります。ヘッドスパは、美容室やエステサロンなどでも導入されています。ただ、お金をかけたくないのであれば自宅でも簡単にヘッドスパを行うことができます。
ヘッドスパに使用するシャンプーについては、炭酸水と混ぜ合わせて使用するとより効果があります。炭酸は、高濃度であるほど洗浄力が高いことも覚えておくと良いでしょう。炭酸の効果については、髪や毛穴の汚れを落としたり髪のキューティクルを引き締める効果があり、安全性が高いです。

 
 

まとめ

細い髪を改善することは、すぐに効果を出すことは難しいものです。しかし、総合的なケアを行うことで細い髪を直すことについてはできます。取り組み方については、自分次第といえます。細い髪から丈夫な髪にするにはとにかく根気を必要とするため、長期的に構えておくようにしておきましょう。
自分の髪質や育毛のことで分からないことがある場合は、髪の専門家の人にしっかりと聞いて疑問点を解決していくと良いでしょう。そうすることで、自分に合ったヘアケア方法が見つかりやすくなります。